четверг, 5 марта 2009 г.

Здоровый сон- залог хорошего самочувствия

Полноценный сон для женщины значит очень много. Это неоспоримая истина. Не буду вдаваться в подробности как для этого выкроить время. Это каждая женщина должна решить сама, но полноценный сон должен быть обязательно!
Остановлюсь на выборе матраса, который наиболее удобен и полезен для позвоночника.
Пружинные матрасы бывают двух видов- с зависимыми и независимыми пружинными блоками. В зависимых блоках при надавливании на одну пружину затрагиваются и соседние, что снижает ортопедический эффект. В независимых блоках каждая пружинка работает самостоятельно. Нагрузка распределяется равномерно по площади матраса, который подстраивается под тело спящего.
Между пружинами и чехлом находится наполнитель. Какой из наполнителей более практичен и полезен?
Существует несколько видов наполнителей.
Пенополиуретан (поролон)- мягкий, дешевый, недолговечный.
Периотек (заменитель щерсти)- дешевый, но более практичный, чем поролоновый.
Латекс- мягкий, эластичный, упругий, долговечный.
Мемориформ-мягкий, с эффектом памяти материал.
Кокосовая койра-жесткий, вентилируемый наполнитель растительного происхождения., но может вызвать аллергию.
По этим описаниям можно выбрать идеальный матрас для сна. Это жесткий матрас с независимыми пружинами и тремя сантиметрами кокоса. Если же Вы хотите более мягкий матрас, то подойдет с независимыми пружинами и одним сантиметром кокоса и тремя сантиметрами латекса.
Не экономьте на своем сне и своем позвоночнике! Помните, что от этого зависит Ваше самочувствие и настроение.Блогун - монетизируем блоги



 
Создай себя сама © 2008 Template by Exotic Mommie Illustration by Dapina