пятница, 12 декабря 2008 г.

Гречневая диета




К Новому году не помешает и сбросить те излишки веса, которые мы уже успели накопить за зиму))) Последнее время особой популярностью пользуется Гречневая диета. Это довольно жесткая диета, но и довольно действенная. Она позволит вам не только избавиться от лишнего веса, но и поможет решить дерматологические проблемы и очистить организм.
Рассчитана эта диета на одну неделю, после чего нужно делать перерыв не менее месяца. Во время диеты обязательно нужно принимать витаминно-минеральный комплекс.
Приготовление. Один стакан крупы залить примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставить на ночь. Лишнюю воду утром просто слить. Варить гречку не надо.
Употреблять нужно гречку без соли и специй. Допускается заливать нежирным кефиром. Ограничений по количеству сьедаемой за день гречки нет, но кефир принимать не больше 1 литра в день.


 
Создай себя сама © 2008 Template by Exotic Mommie Illustration by Dapina