Плавание- лучший вид спорта для женщины

Нет, в принципе любой вид спорта полезен, но для для женщины плавание является наиболее полезным занятием. Ну, во-первых, занятие плаванием - это первое средство для похудения. При этих занятиях организм не испытывает таких больших нагрузок на позвоночник, суставы, а наоборот способствует их укреплению. При интенсивном плавании калорий сжигается значительно больше, чем при простых занятиях в спортивном зале. Вода также способствует избавлению от такой женской проблемы, как целлюлит. Ведь при плавании происходит водный массаж, который и способствует уменьшению жировых отложений. Нахождение в воде очень благоприятно сказывается и на коже. С годами наша кожа теряет влагу и становится более сухой, поэтому увлажнение, которое происходит при плавании, очень благотворно влияет на нее. Опять же вода- это средство очищения, не только тела, но и всего организма от плохой энергетики. Вы обращали внимание, что во время болезни, нервных потрясений значительно чаще хочется принять душ или искупаться? Вода помогает смыть весь негатив, который накапливается в нашем организме. Также плавание является прекрасным способом профилактики варикоза, который все чаще сейчас встречается у молодых женщин из-за постоянного ношения обуви на высоком каблуке. Высокий каблук отрицательно сказывается не только на ногах, но и на позвоночнике. Плавание- это как раз прекрасный способ снять напряжение спины и укрепить ее. Занятие плаванием- это путь к здоровью, истина известная, но так хорошо нами забытая.